山羊角下狐狸尾_第47页 首页

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   第47页 (第1/2页)

    她冷下脸了。难道,朱丰羽是“十二支烟”?

    *

    “之前两堂课只是入门。”毛成鸿站在教室中央,目光炯炯,“今天,我们正式进入散打教学。”

    几个男生甚至鼓起掌来。

    “中国散打和其他搏击类运动有类似。譬如空手道,也是手脚并用,但没有散打的快摔。散打呢,归类为远踢近打贴身摔。这是一项斗智斗勇的运动,好比我们的公安、部队都有专门的散打项目。当然了,他们的是专项训练,用于克敌制胜。”毛成鸿说,“学员之间只是切磋技艺,团结友爱是原则。像今天cao场上的冲撞,我不希望再见到下一次。”

    刚才冲撞的几个都是老学员,毛成鸿这些话,早就耳提面命了。学员乙和男生丙、丁,同时站出来道歉。

    “下不为例。”毛成鸿说,“我们社团各年级的都有,不分阶段性练习,新老学员混着上课。有些东西,老学员听几年了,但我还是要讲述一遍。”

    毛成鸿详细讲解了比赛时禁止攻击的方式以及禁止击打的部位。

    他说:“我们先从最基本的姿势练起。”

    温文站了出来,摆出战前的预备姿势。

    毛成鸿指着温文的拳头,讲解说:“一般要将力量大的拳放在后面。大部分人的右手更有力,所以,右拳在后叫做正架。反之,则叫反架。”

    “来,我们练习姿势,大家先摆一个。”毛成鸿把双脚分开,距离比肩稍宽,“膝盖轻轻弯曲,前脚不动,后脚向后移一脚半的距离,以前脚掌为轴旋转,身体随之转动。”

    “这是脚的姿势。”毛成鸿握起拳头,“再来摆手的。握拳,屈臂。前手的拳头和下巴同高,后手置于下巴外侧。下颌微收、收腹含胸。”

    做完了示范,毛成鸿说:“新来的学员,练习一下预备姿势。”

    赵钦书站在陈戎的后排,他突然伸手,想要去拍陈戎的腰。

    陈戎反应极快,右手向后一挽,挡住了。

    赵钦书不怀好意,低声说:“你的腰,转不动吧。”

    陈戎没有回答。

    倪燕归向他望过来。从他训练的动作来看,他的腰部非常僵硬。

    毛成鸿到了陈戎的跟前。他叹了气,怎么笨手笨脚的。他尽量缓和调子:“陈戎,注意脚下重心的分配。”

    “噢噢,好。”陈戎更加手忙脚乱。

    “重心在前脚掌。”毛成鸿提醒说,“手臂自然下垂,保护肋骨啊。”

    陈戎一字一字听着,做出姿势。

    毛成鸿直接把陈戎的拳头放到正确的位置:“接下来,要转动身体。”

    陈戎慢慢地转过去。

    “不对,不对。”毛成鸿拍了拍自己的腰,强调重点
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