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    一个高个子是郭教官，看起来不怎么喜欢说话。

    另外一个个子矮点，话挺多，姓吴。

    两个教官自己说自己的，没有一个小迷彩敢吭声，都被陈默吓到了。

    “你们也别怕啊，陈教官也挺好的。”

    挺好？你在逗我们？

    站了好一会儿，陈默跑过来和两个男教官讨论了一会儿。

    商议好了以后，陈默在方阵旁边走了走说：“还有一圈啊，组长发火了，都跑的什么玩意？当你家庭院啊，想怎么跑怎么跑？注意排面！再让我抓住谁在那随便跑，咱们可以慢慢跑，不急。”

    “好，活动十秒钟。”

    “十，九……”

    小迷彩都特别珍惜这十秒钟动了动发疼的腿和胳膊。

    “三二一。”

    没有停顿的三二一直接给一群整懵了，犹犹豫豫地放下手，站好。

    哨声再次响起，听到陈默的“跑步，走。”方阵又一次动了起来。

    这次没有上次乱了，跑得齐了，但是步子都不在一个调上。

    勉强地跑完一圈，陈默带着一群人来到cao场他们训练的位置。

    “前后左右一米五，向中看齐！”

    “你们几个，过来！”

    陈默指了指后面几个迟到的男生，把人叫到了前面指着地上的草坪。

    “俯卧撑着地，趴着，膝盖不可以着地。”

    几个男生相互看了看，最后一齐趴在地上排了一排。

    “其他人，半面向左转！”

    半面向左？啥意思？

    一群懵懵的脸相互对着。

    陈默扶了扶额，有些无奈地说：“半面向左，就是向左转半面，四十五度懂不懂？”

    等到全部人都整明白了，陈默让另外两个教官训他们，她负责那些迟到的。

    没过多久，地上趴着的已经咬着牙龈脸色扭曲了，有些膝盖已经着地了。

    “都给我把膝盖抬起来！大老爷们，怎么和个姑娘一样，这点时间都撑不住？”

    几个男生抬头看了看她，咬着牙用手撑着身体尽量让膝盖不着地。

    “其他人别看他们！俯卧撑着地！先出左脚，然后再趴下去。”

    俞柯皱了皱眉，怎么还有啊。

    不知俞柯，其他人也都一脸的痛苦，大早上拖着疼痛得不行的腿来跑步，现在还坐俯卧撑？

    趴在草坪上，俞柯才发现，草坪是假草，里面分布了密密麻麻的橡胶块。

    很小，但很扎手。

    这比昨晚做的要难，昨晚集合的地方好歹不硌手。

    俞柯趴下去用手撑起身体，余光瞟向自己的斜后方。

    一个身穿教官服的女人上身挺直站在那里，唇角带着笑看向这边。

    “