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    如果一些海拔高的地区,可以提前筹备大量的氧气瓶，和药物以及医疗团队应急,身体素质好的人可以应付,不过身体情况不够健壮的普通人,虽然也很健康，但不适应环境肯定也会不舒服。

    想到这里不免有些庆幸，这个综艺是四个月以后才开机，所以她和厉斯辰还有很长时间准备。

    厉斯辰的健康值提升了600，比之前弱不禁风的情况已经好了很多，而且他的体重也增长了2kg，已经非常不错了，这可是一个多月辛辛苦苦帮他纠正不正确饮食习惯和作息在有的效果。

    要是他以前的话不但不会长rou反而还会下降，他属于易瘦体质....比较难增肥。

    云晚晚打算让厉斯辰抽空健身，四个月的话体质一定有个飞跃的变化，虽然不知道能不能应对野外恶劣的环境，但是也好过什么都不做好，身体素质提高不管是去野外，还是任何事情，对他都只好不坏。

    厉斯辰见云晚晚同意后，突然伸手拥抱了她，并且认真的承诺道：“我不会让你失望的。”

    两人很快就制订了一系列针对野外环境和高原反应的身体调整，也请了专门的健身老师帮助他们锻炼和指定课程。

    两人打算一起健身，然后每天下班以后，云晚晚就和厉斯辰在自己的健身室里面直播健身。

    自从在上过恋综以后，在网上热度非常高，CP粉更是不计其数，粉丝天天在直播间打卡磕糖，每天都可以看到甜甜的直播，对于粉丝们来说，平时的互动简直比恋综还要真实好看，即便不怎么说话，基本是无声的锻炼，也非常好看了。

    两个人很多时候都是在互相帮助下，完成训练内容，免不了会有身体上面的接触，一开始感觉还有些不适应，不过随着两人关系越来越好，感情也越来越深厚，而且目标一致，目的一样，自然配合的越来越默契。

    云晚晚坐在厉斯辰身上，让对方仰卧起坐，厉总身材看起来非常匀称，虽然没有肌rou，但是身体的形态和线条很好看，不过练出来一些腹肌估计会更帅气迷人。

    厉斯辰眼神专注的看着云晚晚，身上已经布满了汗水面上潮红呼吸声急促，英俊的眉眼柔情似水，看着她特别的温柔，似乎是整个世界里面只有云晚晚一个人。

    这个时候的厉斯辰男性荷尔蒙都快溢出来了，浑身上下性感的要命，一个年轻女子的体重，足以给他的仰卧起坐增添足够的重量，云晚晚手拿纸巾在厉斯辰起身的时候帮他擦了擦脸上的汗水，又帮他开始计时，不过很明显看得出来，这样的运动对于久病缠身，而且长期没有锻炼的他来说，是非常吃力的，一开始还好，到了后期每一次仰卧起坐起身的时候都感觉相当的吃力。

    云晚晚离着厉斯辰最近，她能清楚的听到