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，我有办法。先练着。”

    其实齐晚有个屁的办法，他虽然有点娃娃脸，但自诩内心也是精神小伙，不觉得自己能有可爱细胞。

    而且这种可可爱爱的步伐，不管怎样放邵知寒身上都只能奇奇怪怪。

    但或许是竞技人的通病，都喜欢迎难而上，

    齐晚就是觉得会有办法。

    艾心把舞板四蹄朝上倒放在地上，这样舞板就不会滑动且稳当，她踩上去慢动作教大家第一个步法——交叉步。

    “交叉步顾名思义就是一步一步交叉着往前走了，从板尾走到靠近板头，然后再退回板尾，这算一个完整的交叉步。”

    陆望一看，大喜过望：“这不就和扭秧歌的步子很像吗！”

    艾心狡黠一笑：“那你试试。”

    陆望英俊上板一蹬地，待滑板前行时开始数着节奏扭他的秧歌。

    左脚在前右在后，右脚抬起往前挪，落在左脚左前方，然后……

    然后右脚刚踩下去，板子它呲溜就跑了！

    “哎！啊！”

    梆的一声，陆望侧摔在地上，揉着屁股一脸难以置信。

    【哈哈哈哈哈眼说我会了】

    【但板子它有自己的想法】

    艾心笑着伸手拉陆望起来：“大家看到啦，这就是反面教材，舞板的动作看起来都不难，在地面几秒就能学会，但它最难的地方就是重心和平衡。”

    “如果重心不能保持在板子中心线的一定范围内，就会发生陆望同学刚才的情况。”

    “所以啊，当脚要往左边走的时候，重心恰恰要往右边偏，这样才能互相抵消。”

    齐晚记下要领，上板只试了一遍就成功，对他来说只做简单的动作确实不难，难的是有美感。

    毕竟速降时要在高速下保证平衡，换到平地上会简单很多。

    而陆望练习几次依然失败，非常沮丧：“这是为什么啊啊啊啊。”

    齐晚给他友情出了个主意：“你先别让板子动，就站在原地，保持单脚踩板面的侧边维持平衡15秒，把这个练好了，其他就好上手了。”

    【晚晚真的温柔又有办法！】

    【每日一问，多少钱能请齐晚来当私教】

    齐晚练好交叉步后，开始回忆刚才艾心示范过的动作，两只脚分别踩在舞板的两侧，无意识地交替抬起放下，像个平衡超好的不倒翁。

    “大家看！”艾心欢喜地指着齐晚，“这就是企鹅步。”

    齐晚有点惊讶，他随便站着晃两下还是一个步法了？

    艾心笑着和他说：“舞板就是舞动在板上，跳舞哪里会有固定的姿势呢？我现在教给大家的是基础，大家可以拓展出各种各样的动作来。”

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