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    之后几天，李书南一直陪着宋初瑶，看见宋初瑶无力的甩着胳膊，李书南硬拉着她往前跑，“快跟上，就你这速度，最后一名不丢人吗？”“你这个教练太严格了，跑不动了，真的跑不动了。”

    李书南从观察中指出宋初瑶的错误，“你呼吸错了，跑步就会费力”“那要怎么做？”宋初瑶是真的没有力气了。

    李书南拉着宋初瑶的手，带着她跑，想给她省点力气，接着说：“你试试三步一呼，三步一吸，气息调匀了，跑步自然就省力了。”宋初瑶照做，渐渐发现好像这个方法还真的有用，她也没那么用力跑了，身体也轻松了许多。

    “李书南，还真行啊。”宋初瑶高兴的告诉李书南，李书南严肃的说：“别说话，你现在气息还没完全掌握，尽量省点力。”“哦，我知道了。”宋初瑶知道李书南是在担心自己，乖乖闭上嘴巴。

    又跑了三圈，这次李书南松开了宋初瑶的手，让她自己尝试去调匀呼吸的跑。没了李书南这个省力帮助，宋初瑶又开始吃力起来，步子也变得沉重无比。

    没一会儿，宋初瑶就要停下来，“李书南，我可以休息一会儿吗？我真的不行了。”“你离比赛没几天了。”“可你没听说过吗？我这样是很容易导致猝死的。”“放心吧，你热身运动做的很充分，加上你身强体壮，不会有这个可能的。”

    原本宋初瑶还想打感情牌，引起李书南的同情，可惜她看错了人，她这点小心思在李书南这里根本行不通。

    无动于衷，宋初瑶索性自己停下脚步，“不行，我不能跑了。”李书南不给她停留的时间，拉着她就跑，“跑起来，长跑完不能立即停下来休息。”宋初瑶一脸愁苦。

    李书南知道这个丫头没什么动力，得要拿出点什么，激发她的动力才行，“只要你在这次运动会中取得前三名，我就答应你一个条件，怎么样？”宋初瑶一听，眼睛亮了，“不管什么条件都可以？”“嗯。”皱着眉头答应，但在心里猜疑：这个丫头不会在心里憋着什么坏吧。

    宋初瑶听到李书南的肯定回答，立马来了精神，“我可以的，我一定可以的。”都不用李书南拉着她，自己先跑前面去了，留下李书南站在原地无奈的笑了，然后跟了上去。

    果然啊，像个小孩一样，还是要给颗糖吃。

    到运动会那天，宋初瑶集中注意力，脑海里全是李书南说答应她一个条件的话。只听那枪声一响，她飞快的冲了出去。

    一开始还好，渐渐的，体力有些吃不消了，她慢了速度，脑子里闪现出李书南对她的指导，平静内心。这个时候切记浮躁，一定要静下心来，长跑比的就是耐力。

    “别着急，注意呼吸。”她惊讶的看向身边，说这话的人