第六十三节 打坐初体验 (第2/2页)

的脊柱保持挺直，可以打坐也可以像平常一样坐在椅子上；然后舌头抵住上腭；最后，放空自己，让脑子里的各种想法渐渐沉淀消失，进入忘我的境界。”

    “师傅，就这么简单？”，胖子难以置信道。

    “知易行难！等你做到的时候，再说简单吧。”，徐宁面无表情道。说完便不管胖子，自顾自地开始打坐。

    胖子开始按照徐宁指导的方法打坐。刚开始的一段时间还好，没感觉有什么困难。但是过了半个小时之后，胖子觉得腰酸背疼，脑子里也不停翻涌着各种年头——什么降龙十八掌、麻辣小龙虾都有。

    终于胖子坚持不住，身子一歪，往旁边倒了下去。

    胖子正准备习惯性地抱怨一番的时候，刚好瞥见徐宁正纹丝不动地打坐，似乎还一副很享受的样子，也就默默地闭上了嘴，又开始了新一次的打坐。现在他开始慢慢领会徐宁那句“等你做到，再说简单吧”——这打坐看似容易，真要做起来才知道其中的艰难。

    就这样，胖子不断失败之后又不断重新尝试。虽然结果还是失败，但他每次打坐的时间却越来越久，而且开始慢慢体会到打坐的妙处——挺直脊柱之后身上感觉顺畅了很多，也没有久坐的酸痛感，而且随着脑子里面各种念头不断出现又不断消失，脑子里面出现的念头越来越少，自己也觉得前所未有的自由与畅快，仿佛摆脱了各种羁绊。同时，自己腹部也开始慢慢发热，而且随着打坐的时间越久发热的感觉也越强。

    最后胖子终于忍受不住腹部guntang的感觉，停止了打坐，开始擦拭自己额头的汗珠。

    此时徐宁的声音也响了起来，“打坐的感觉怎么样？”

    “师傅，这打坐还真是不简单，一开始是难受，后来是舒服，再后来就是爽，shuangsi了，可后来腹部就慢慢发热，最后感觉腹部热得受不了。”

    “能有这样的体会，说明你打坐已经入门”，徐宁继续道，“普通人觉得打坐很无聊——就是一动不动地坐上几个小时。其实，只有打坐的人才知道打坐的妙处——打坐不光可以静心，还可以给人带来一种强烈的愉悦感，不过最重要的是打坐能让打坐者将自身的一部分能量汇聚于丹田之中。”

    胖子吃惊道，“真的假的？！想不到打坐好处那么多，难怪那些道士和尚可以一坐几个小时！师傅，将能量汇聚于丹田有什么用呢？”

    徐宁面带玩味的笑容，语带深意道，“你不是一直梦想当大侠吗？这就是当大侠的第一步！”

    “难道这个可以像电视剧里那样，放出什么降龙十八掌，六脉神剑什么的？”，胖子激动道。

    “这道没那么夸张！要想那样，你不但要打通身上的主要经脉，还要学会真气外放才行。”

    听到徐宁这么说，胖子神色一暗，小声嘟囔道，“这么麻烦呀！刚才看肌rou男打通任督二脉的那个痛苦样，那罪可真不是一般人能受得了的！””

    。